Home Kesehatan7 Manfaat Baik Mengkonsumsi Air Putih Hangat
7 Manfaat Baik Mengkonsumsi Air Putih Hangat

7 Manfaat Baik Mengkonsumsi Air Putih Hangat

Banyak kebiasaan yang bisa membuat tubuh atau kulit menjadi kurang sehat atau rusak, salah satunya adalah minum air dingin. Untuk kamu yang suka dan sering minum air dingin, sepertinya kebiasaan yang satu ini wajib untuk segera diganti. Sebaiknya untuk lebih memilih mengkonsumsi air hangat dibandingkan air dingin, pasalnya air hangat ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah dapat menurunkan berat badan sampai dengan mengurangi rasa sakit kram perut ketika menstruasi. Untuk lebih jelasnya berikut ini 7 manfaat baik yang bisa kamu dapatkan dari meminum air hangat.

  1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat pertama air hangat atau air panas adalah sangat baik untuk membantu dalam menjaga metabolisme tubuh. Jika kamu rutin mengkonsumsi air hangat, maka dapat membantu tubuh dalam menurunkan berat badan. Nah cara ini sangat baik untuk membuat sistem metabolisme tubuh kamu menjadi lancar dan sehat. Caranya juga sangat mudah, kamu hanya perlu mengkonsumsi air hangat yang dicampurkan dengan perasan air lemon ketika pagi hari. Lakukan kebiasaan tersebut secara rutin, jika kamu merasa tubuh akan terkena radang tenggorokkan, flu atau pun pilek, kamu juga bisa mencoba untuk segera minum air hangat. Hal ini bisa menjadi sebuah antisipasi awal, agar semua penyakit tersebut tidak menjadi lebih parah.

  1. Mengurangi Rasa Sakit Kram Perut Ketika Menstruasi

Manfaat baik selanjutnya dari meminum air hangat adalah dapat meredakan rasa sakit kram perut ketika menstruasi, jadi kamu tidak perlu mengkonsumsi obat – obatan pereda nyeri menstruasi. Cukup dengan meminum segelas air hangat secara rutin, maka rasa sakit kram perut kamu akan mereda dengan sendirinya.

  1. Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Air panas atau hangat memang sangat baik untuk membantu tubuh mengeluarkan racun – racun serta detoks yang terdapat dalam tubuh. Ketika tubuh meminum air hangat, maka suhu tubuh akan meningkat dan secara bersamaan racun – racun dalam tubuh dikeluarkan melalui keringat dan urine.

  1. Mencegah Penuaan Dini dan Jerawat

Meminum air hangat juga dapat memperbaiki sel –  sel kulit, sehingga hal ini dapat meningkatkan elastisitas pada kulit. Dengan begitu, kulit akan tetap terlihat lebih halus dan tidak mengalami penuaan dini. Mengapa demikian? Pasalnya air hangat memiliki fungsi baik untuk detoksifikasi, dengan seperti ini maka masalah jerawat dan penyakit kulit lainnya tidak akan mudah muncul.

  1. Membuat Rambut Menjadi Lebih Sehat

Nah bagi kamu yang ingin memiliki rambut halus dan bercahaya, kamu bisa mendapatkannya dengan cara mengkonsumsi air hangat. Pasalnya air hangat bisa membuat akar – akar rambut menjadi lebih aktif dan mengembalikan vitalitas alami pada rambut. Selain itu, air hangat juga dapat membantu dalam proses pertumbuhan rambut dan mencegah munculnya masalah ketombe.

  1. Memperlancar Sirkulasi Darah

Manfaat lainnya dari meminum air hangat adalah dapat melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi darah dalam tubuh berjalan dengan baik dan sehat, maka tubuh akan terhindar dari segala macam jenis penyakit. Air hangat juga sangat baik untuk menjaga kondisi sistem syaraf. Jika kedua faktor ini terjaga dengan baik, alhasil tubuh akan dapat beraktifitas dengan lebih semangat dan sehat.

  1. Buang Air Besar Secara Rutin

Untuk kamu yang sering mengalami masalah susah buang air besar secara rutin atau sembelit. Kamu bisa mencoba mengatasinya dengan cara alami seperti dengan meminum segelas air hangat setiap paginya. Cara ini terbukti ampuh karena air hangat akan membuat sisa – sisa makanan dalam tubuh mudah keluar dan buang air besar juga lancar.

Nah itulah manfaat air putih hangat bagi kesehatan tubuh kita. Selain kesehatan, air putih hangat juga sangat baik untuk kecantikan. Semoga artikel tersebut yang berjudul 7 manfaat baik mengkonsumsi air putih hangat dapat memberi informasi yang bermanfaat.

shares